Thymian zerstört Halsentzündungen, Grippe, bekämpft Atemwegsinfektionen

Um den Thymian, der von manchen als “Feind der Gifte” bezeichnet wird, ranken sich Legenden, die bis ins alte Griechenland zurückreichen. Nach altem Glauben wurde er aus den Tränen der schönen Helena von Troja geboren, deren verbotene Liebe einen Krieg auslöste, der in die Geschichte eingegangen ist. Doch abgesehen von der Legende ist Thymian vor allem ein in der Küche weit verbreitetes Kraut.

Und im Gegensatz zu ihren mythologischen Ursprüngen ist ihr gesundheitlicher Nutzen wissenschaftlich belegt. Hier sehen wir uns die Vorteile des Königs der Lippenblütler an.

Thymian ist für seine zahlreichen therapeutischen Eigenschaften bekannt und in der Küche nicht mehr wegzudenken. Ob Husten, Grippe oder Atemwegserkrankungen, Thymus vulgaris hat mehr als einen Trick in petto, wenn es um die Linderung von Alltagsbeschwerden geht. Seine traditionellen Anwendungen werden von der WHO und der Europäischen Wissenschaftlichen Genossenschaft für Phytotherapie (ESCOP) anerkannt, ganz zu schweigen davon, dass er in der französischen Pharmakopöe als Heilpflanze aufgeführt ist.

Und das aus gutem Grund: In Form von ätherischem Öl, entweder als Aufguss oder zur äußerlichen Anwendung, hat es eine Fülle von Vorteilen. Werfen wir einen Blick auf sie.

Thymian wirkt gegen Halsentzündungen, Grippe und Atemwegsinfektionen:

1 Antiinfektiva
Die bedeutenden gesundheitlichen Vorteile von Thymian sind teilweise auf seine antiinfektiösen und antiseptischen Eigenschaften zurückzuführen. In einer Studie zeigte seine Verwendung in Form eines ätherischen Öls eine signifikante Aktivität gegen 120 Bakterienstämme bei Patienten, die an oralen, respiratorischen und urogenitalen Infektionen litten. Der Konsum von Thymian in Form von Kräutertee oder das einfache Bestreuen von Gerichten und Salaten ist eine gute Möglichkeit, seine Vorteile zu nutzen.

2 Entzündungshemmend
Thymian ist ein Antioxidans und entzündungshemmend und verdankt seine Tugenden einer phenolischen Verbindung namens Thymol. Forschern zufolge kann diese Substanz Asthma lindern, indem sie auf die für die Entzündung verantwortlichen freien Radikale abzielt. Der Pharmakologe Jean-Louis Brazier empfiehlt, Thymian zu inhalieren, um die Atemwege zu befreien. Am besten kochen Sie etwas Wasser, gießen es in eine Schüssel und geben 2 Esslöffel Thymian dazu. Beugen Sie dann Ihren Kopf über die Schüssel, decken Sie ihn mit einem Handtuch ab und atmen Sie einige Minuten lang sanft.

3 Antimikrobiell
Als Kräutertee bietet Thymian eine deutliche Linderung bei Kehlkopfentzündung. Ganz zu schweigen von seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und bestimmte Krankheiten zu bekämpfen. Um eine wirksame Wirkung zu erzielen, kann Thymian 3 Mal täglich als Kräutertee eingenommen werden. Es kann sinnvoll sein, Eukalyptushonig für seine schleimlösenden Eigenschaften oder Zitronensaft für seine antiseptischen Eigenschaften hinzuzufügen.

4 Antiviral
Inhaliert und in Form von ätherischem Öl ist Thymian besonders nützlich bei der Bekämpfung von Grippesymptomen. Laut einer Studie, die im American Journal of Essential Oils and Natural Products veröffentlicht wurde, besitzt Thymian antivirale Eigenschaften, die zur Bekämpfung der Krankheit beitragen, ohne die Epithelzellen zu schädigen. Die Wissenschaftler vermuten auch, dass er wirksam gegen Hämagglutinin wirkt, ein Protein auf der Oberfläche des Grippevirus, das für die Anhaftung an die Zielzelle verantwortlich ist.

5. abschwellend
Thymian gilt als hervorragendes abschwellendes Mittel und ist bei einer ganzen Reihe von Beschwerden nützlich. Laut dem Kräuterspezialisten Thierry Thévenin und dem Ernährungswissenschaftler Dr. Laurent Chevallier ist Thymiantee besonders für die Atemwege geeignet. Diese Meinung teilt auch Christelle Lassort, Heilpraktikerin und Therapeutin für alternative Medizin, die darauf hinweist, dass Thymian “bei vielen HNO- und Atemwegserkrankungen wirkt”. Dem Thymian werden schleimlösende Eigenschaften zugeschrieben, die die Ausscheidung fördern. Ein großer Vorteil bei Erkältungen, Husten und Asthma.

Die Apothekerin Christine Cieur-Tranquart empfiehlt bei infektiösem oder viralem Husten die Kombination seiner hustenstillenden, antiviralen und antiseptischen Eigenschaften mit einer entzündungshemmenden und beruhigenden Pflanze.

Warnhinweise
Thymian sollte nicht von Personen eingenommen werden, die Antikoagulantien einnehmen oder schwanger sind. Thymian sollte nicht länger als 3 Wochen verwendet werden, da er Störungen, Reizungen oder Bluthochdruck verursachen kann.

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